Zdrowa dieta a zdrowe stawy kolanowe.
Fachowego survivalowca i podróżnika najłatwiej zapoznać po odzieży. Naturalnie, kiedy powraca on do domu może ubierać się w sposób odpowiedni do okazji. Z pewnością ma więc w własnej szafie garnitur lub sukienki wieczorowe. Najczęściej wybiera niemniej jednak strój przydatny, sportowy. Taki sam, jaki rządzi na wyprawie. Poprawne dobranie ubrań gwarantuje przecież powodzenie wyjazdu i może zapewnić bezpieczeństwo i przeżycie w skrajnie niebezpiecznych oraz niesprzyjających warunkach. To, co owija się do plecaka lub ewentualnie worka podróżnego jest oczywiście uzależnione od strefy klimatycznej, w której będziemy przebywać – przetestuj ANCHOR. Inne rzeczy weźmiemy na pustynie, inne do tropikalnej dżungli a jeszcze co innego na Syberię. Wszelkie rzeczy powinny mieć niemniej jednak kilka cech wspólnych. Po pierwsze muszą być jak najbardziej przydatne. Nie powinny krępować ruchu. Powinny też zapewnić komfort cieplny, chronić przed zanadto wysoką lub też zbyt niską temperaturą, a też wiatrem bądź też nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Ważny jest również dobry dobór obuwia. Musi być wykonane solidnie i nie powinno nas obcierać.
1. Odwiedź stronę
2. Przejdź dalej
Profilaktyka osteoartrozy.