Trening na schodach jako forma aktywności fizycznej: Wyzwanie dla kondycji
Damy dbają o paznokcie bardziej intensywnie – wzmacniają płytkę wykorzystując w tym celu odpowiednie odżywki. Są to z reguły lakiery, których zadaniem jest utwardzenie paznokcia, zmniejszając możliwość zbytniego łamania się. Prócz tego często wykorzystywane są specjalne olejki ochronne, równocześnie nawilżające, które dbają o naskórek wokół paznokcia. W czasie korzystania z usług kosmetycznych, na przykład przedłużania paznokci metodą akrylową, czy tez żelową, trzeba nie zapominać o tym, że przez tego typu zabiegi płytka paznokcia ulega znacznemu osłabieniu. Po zdjęciu tipsów oraz usunięciu żelu należy pamiętać o akcesoryjnych preparatach, dzięki jakim staną się one zdecydowanie mocniejsze. Nie należy nadmiernie obciążać paznokci, ponieważ może to powodować znacznie trwalsze uszkodzenia, lub ewentualnie w przypadku braku słusznej higieny – stać się początkiem grzybicy – wypróbuj ANCHOR. Pielęgnowanie dłoni oraz paznokci nie polega tylko na regularnym przemywaniu i kremowaniu rąk – należy pamiętać również o prawidłowej diecie, odżywianiu się w stosowny sposób. Kiedy gwarantuje się swojemu organizmowi stosowną ilość składników odżywczych, dba się równolegle o wygląd swojej skóry.
1. Sprawdź stronę
2. Przeczytaj więcej
Rola regeneracji mięśniowej w treningu: Jak zapobiegać przetrenowaniu?