Jak przeszłość kształtuje nasze doświadczenia zdrowotne.
Sauny dzielą się na różne typy, a wobec tego w zależności od dominujących w niej wymogów, na przykład temperatury, jesteśmy w stanie wybrać saunę suchą, morką lub też tak zwaną saunę parowo-ziołową. Aby sauna działała jak przystaje, potrzebne jest zadbanie o odpowiednie warunki w niej panujące. Podstawą jest dbałość o to, by wewnątrz została zachowana konkretna, odpowiednia zależność pomiędzy panującą w niej wilgotnością, a temperaturą – przetestuj na stronie producent saun. Cała ta zależność gruntownie przedstawiana jest przez „prawo kwoty 110”, co świadczy, że suma panującej w saunie wilgotności oraz temperatury jest równa właśnie liczbie 110. Stosunek ten zwykle wynosi siedemdziesiąt do czterdziestu. Żeby można było powiedzieć, że sauna jest bezpieczna, potrzebne jest wyłożenie ścian i sufitu panelami z odpowiedniej jakości oraz grubości drewna. Znawcy sugerują, że grubość paneli powinna wynosić co najmniej dwanaście milimetrów. Wysokojakościowe gatunki drzewa znakomite do wykorzystania w saunie to przede wszystkim: jodła kanadyjska, świerk skandynawski lub cedr.
1. Link
2. Tutoriale
3. Kontynuuj
5. Wejdź